News Flash:

Cand e cel mai bine sa incepi o cura de slabire?

2 Ianuarie 2015
451 Vizualizari | 0 Comentarii
Nutritionistii sustin ca momentul pe care-l alegi pentru a incepe dieta este foarte important. Poate ca aici ai gresit, deoarece expertii sunt de parere ca ar fi bine sa incepi cura de slabire de vineri dimineata



Descopera cele mai bune momente ca sa incepi cura de slabire si sa te tii de plan!



1. Vineri dimineata



Studiile arata ca este mai bine sa incepi o cura de slabire de vineri dimineata, nu de luni cum ai fi tentata. Deoarece pe parcursul saptamanii esti mai organizata si reusesti sa ai grija la dieta este mult mai probabil sa faci ravagii in weekend pe motiv ca iti permiti sa te rasfeti. Cercetarile arata ca pentru a evita acest lucru ar fi mai bine sa iti propui sa incepi o cura de slabire de vineri dimineata, deoarece ai mai multe sanse de reusita, noteaza eva.ro.



Astfel vei fi mai atenta cu ceea ce alegi in weekend, insa fara sa te infometezi sau sa-ti lipsesti organismul de nutrienti esentiali.



De asemenea, daca esti atenta la alegerile pe care le faci in weekend vei fi tentata si sa faci mai multa miscare ca sa ai satisfactia ca ai grija de silueta. 



2. In zilele insorite



Primavara si vara sunt doua dintre anotimpurile potrivite pentru a incepe o cura de slabire. Zilele insorite te binedispun, de asemenea ai o bogatie de verdeturi primavara care se completeaza apoi cu fructe si legume din belsug pe perioada verii. De regula, curele de slabire incepute iarna cand zilele sunt mohorate si vremea foarte rece sunt sortite esecului, dupa cum sustin specialistii, deoarece nu vei fi foarte motivata sa urmezi planul alimentar pe o perioada mai lunga. Nici faptul ca esti imbracata cu haine groase nu te ajuta spre deosebire de puternica motivatie pe care o ai vara cand trebuie sa-ti arati silueta pe plaja.



3. In a patra zi a ciclului menstrual



La inceputul menstruatiei poftele tale culinare sunt accentuate si vei fi tentata sa consumi multe grasimi, dulciuri, sare si carbohidrati rafinati. Insa, dupa primele patru zile vei reusi sa iti controlezi mult mai usor poftele, astfel ca este un moment bun sa incepi cura de slabire pentru a scapa de kilogramele in plus.



4. In ziua in care ai inceput antrenamentul la sala



Daca incepi in acelasi timp cu sportul si alegerile alimentare sanatoase vei avea mai multe sanse sa slabesti si sa te tii de acest plan pe termen lung. Vei constata singura efectul benefic pe care ambele obiceiuri le au asupra organismului si iti va fi tot mai usor sa te motivezi pentru a slabi sanatos.

dieta vineri dimineata
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1152 (s) | 24 queries | Mysql time :0.019513 (s)