Calmante pe care e bine sa le ai la indemana de Sarbatori

News Flash:

Primul magazin Tesla Pop-Up din România, deschis în Iulius Town Timișoara În luna mai vine cu prima minivacanță din 2024 pentru bugetarii români A fost semnat contractul de proiectare pentru „Campusul regional integrat pentru învățământ dual Vest Timișoara” Benzina premium s-a scumpit cu circa trei bani pe litru Noul stadion al Timișoarei, în ultima etapă Ministerul rus de Externe acuză România că încearcă să „anuleze” cultura rusă incendiu provocat ilegal, descoperit de Garda de Mediu Timiș, lângă Timișoara Oţelul Galaţi a învins pe teren propriu formaţia Universitatea Cluj Temperaturile la începutul lunii mai vor fi apropiate de cele normale Joi, 18 aprilie, a avut loc conferința de lansare a proiectului „Împreună putem învinge cancerul”, la Iulius Congress Hall din Timișoara

TITLURILE ZILEI

Primul magazin Tesla Pop-Up din România, deschis în Iulius Town Timișoara

Azi 24 0

În luna mai vine cu prima minivacanță din 2024 pentru bugetarii români

Azi 26 0

A fost semnat contractul de proiectare pentru „Campusul regional integrat pentru învățământ dual Vest Timișoara”

Azi 31 0

Benzina premium s-a scumpit cu circa trei bani pe litru

Azi 31 0

Noul stadion al Timișoarei, în ultima etapă

Azi 27 0

BZI Live

Andra Ilioan - 3.3.2023

Anamaria Prodan - 3.3.2023

Eugen Orlando Teodorovici - 3.3.2023

pastile vechi

Pastilele

Farmaciile sunt pline de cutii pe care scrie "calmante" pentru durere, agitatie ori insomnie. Orice te-ai hotari sa cumperi, citeste cu atentie prospectul! Unele dau dependenta ori au efecte adverse: alergii, hemoragii si tulburari grave. "Fara prescriptie medicala" nu inseamna "dupa ureche".

Baia

Seara, ce poate fi mai relaxant decat o baie fierbinte cu sare aromata?! Atentie insa, apa fierbinte afecteaza circulatia sangelui, tensiunea si pielea! Alege o temperatura moderata pentru relaxarea musculaturii incordate si sare pentru atenuarea durerilor.

Alcoolul

Nu-i nimic rau in a-ti turna, la sfarsitul zilei, doua degete de vin in pahar. Te relaxezi, devii mai vorbareata. Daca adaugi mai mult alcool, poti cadea in depresie, irascibilitate ori inhibitie sexuala. Cu masura… la bautura!

Sexul

Dupa o cearta cu partenerul, ce este mai placut decat sa faci dragoste cu el? Cortizolul si adrenalina (hormonii stresului) sunt echilibrati de endorfine (substantele placere). Nu-ti face din asta un obicei ca sa te simti bine, pentru ca stresul afecteaza libidoul!

Muzica

Studiile arata ca meloterapia este buna atat pentru relaxare, cat si pentru calmarea durerilor. Cand asculti muzica sau si canti la un instrument, scade adrenalina si creste productia de seretonina. Umple-ti dimineata cu sunete antrenante, iar seara petrece-o pe ritmuri lente!

Aromele

Betisoarele din plante, lumanarile parfumate, uleiurile influenteaza performantele intelectuale si atenueaza durerea. Hameiul, rasina, menta sunt calmante si relaxante, rozmarinul, cimbrul si eucaliptul te detensioneaza si cresc puterea de concentrare, iar citricele sunt relaxante si tonice in perioada de stres.

Ceaiurile

Cand vrei sa te relaxezi, apeleaza cu incredere la tei, sunatoare si menta! Bea o cana cu ceai, seara, inainte de culcare. Daca ai alte preferinte, ar fi bine sa te documentezi, pentru ca unele plante provoaca iritari sau chiar dureri.

Masajul

Nu are efecte adverse. Daca te doare capul, maseaza-ti tamplele, ceafa si scalpul, iar daca ai emotii, freaca-ti palmele! Masajul intregului corp relaxeaza musculatura si te calmeaza daca ai fost suprasolicitata nervos.

Levantica

Are efect de calmant psihic, antianxios, alunga insomniile, calmeaza plapitatiile, durerile de cap, reduce tensiunea arteriala si diminueaza spasmele musculare.

pastilele alcoolul sexul ceaiurile masajul levantica

Distribuie: