Originar din Africa de Sud, ceaiul rosu, denumit si rooibos, are o arie restransa de cultivare (creste doar pe Muntii Cederberg, in partea vestica a acestora). Consumul de ceai rosu are numeroase efecte beneficii asupra organismului. Iata cum te ajuta rooibos-ul:

- contine magneziu, necesar pentru un sistem nervos sanatos;

- contine fier, potasiu, sodiu, calciu, cupru, zinc, fluor;

- creste absorbtia de fier in organism;

- controleaza apetitul, contribuind la scaderea in greutate;

- poate fi potrivit pentru bautura sportivilor, folosit ca ceai rece sau cu fructe;

- este o bautura linistitoare, care nu are aport de calorii;

- datorita continutului sau scazut de tanin, acesta este mai putin amar decat alte ceaiuri si astfel poate fi consumat fara zahar;

- intarzie procesul de imbatranire;

- o ceasca de ceai rosu luata inainte de culcare va asigura un somn bun; esteeficient si in insomnii, tulburari de somn si dureri de cap;

- nu contine cafeina;

- are un efect relaxant asupra sistemului nervos central;

- este bun si pentru iritatii ale pielii;

- amelioreaza colicile si crampele stomacale la sugari.