Acest fruct are o valoare nutritionala uriasa iar expertii sustin ca ar putea fi cel mai sanatos fruct din lume. Ajuta in majoritatea conditiilor medicale.

Curmalele sunt alimente minune pe care trebuie sa le incluzi in dieta. Iata ce efecte au:

Sursa excelenta de fier - Pacientii cu anemie ar trebui sa manance mai multe curmale. 100g contin 0.90mg de fier, 11% din cantitatea zilnica recomandata de fier.

Opresc diareea - Contin potasiu care ajuta flora intestinala.

Vindeca si constipatia - Ajuta la digerarea mai rapida a alimentelor. Pune doua curmale in apa curata noaptea. Dimineata, bea sucul obtinut. 

Regleaza greutatea corporala - Datorita cantitatii mari de nutrienti, curmalele produc o senzatie de satietate si ajuta in procesul de slabire.

Scad colesterolul - Reduc nivelul de colesterol "rau" din organism. 

Intaresc inima - Pune la inmuiat curmale in apa. Dimineata, indeparteaza semintele, apoi pune pulpa la blender cu tot cu apa. Se ia de cateva ori pe zi.

Scad tensiunea - Sunt sarace in sodiu si bogate in potasiu.

Protejeaza de atacul vascular cerebral - Regleaza activitatea sistemului nervos central datorita nivelului ridicat de potasiu.

Cresc pofta de sex - Inmoaie o mana de curmale peste noapte in lapte de capra. Amesteca apoi pulpa de curmale cu lapte, mere si cardamom. Se bea atat de femei, cat si de barbati.

sursa: girly

Acest fruct are o valoare nutritionala uriasa iar expertii sustin ca ar putea fi cel mai sanatos fruct din lume. Ajuta in majoritatea conditiilor medicale.

Curmalele sunt alimente minune pe care trebuie sa le incluzi in dieta. Iata ce efecte au:

Sursa excelenta de fier - Pacientii cu anemie ar trebui sa manance mai multe curmale. 100g contin 0.90mg de fier, 11% din cantitatea zilnica recomandata de fier.

Opresc diareea - Contin potasiu care ajuta flora intestinala.

Vindeca si constipatia - Ajuta la digerarea mai rapida a alimentelor. Pune doua curmale in apa curata noaptea. Dimineata, bea sucul obtinut. 

Regleaza greutatea corporala - Datorita cantitatii mari de nutrienti, curmalele produc o senzatie de satietate si ajuta in procesul de slabire.

Scad colesterolul - Reduc nivelul de colesterol "rau" din organism. 

Intaresc inima - Pune la inmuiat curmale in apa. Dimineata, indeparteaza semintele, apoi pune pulpa la blender cu tot cu apa. Se ia de cateva ori pe zi.

Scad tensiunea - Sunt sarace in sodiu si bogate in potasiu.

Protejeaza de atacul vascular cerebral - Regleaza activitatea sistemului nervos central datorita nivelului ridicat de potasiu.

Cresc pofta de sex - Inmoaie o mana de curmale peste noapte in lapte de capra. Amesteca apoi pulpa de curmale cu lapte, mere si cardamom. Se bea atat de femei, cat si de barbati.

sursa: girly