Apa cu lamaie este una dintre cele mai populare bauturi. Din nefericire, nu se foloseste intreaga sa capacitate, nutrientii din pulpa ramanand acolo. 
Fierbe lamaile fara sa storci sucul si vei obtine toate beneficiile pe care le poate oferi acest fruct. 

Ai nevoie de:
6 lamai 
600 ml de apa

Mod de preparare:
Taie cele sase lamai in jumatate si pune-le in apa. Fierbe timp de trei minute. Lasa sa se raceasca timp de 10-15 minute.
Scoate lamaile si pulpa din apa.
Bea apa calda. 

Iata ce beneficii obtii:
- Stimuleaza sistemul imunitar
- Te apara de raceli
- Iti ofera energie
- Iti ajuta digestia si metabolismul
- Iti curata corpul
- Echilibreaza pH-ul din organism
- Iti curata pielea
- Improspateaza respiratia
- Ajuta la slabit
- Iti imbunatateste starea de spirit
- Hidratreaza sistemul limfatic
- Ajuta la vindecarea organismului.